Nosso desejo é que a cura para a COVID-19 seja descoberta o mais breve possível. Mas enquanto não acham o antídoto que nos afaste do novo coronavírus, é importante que sejamos precavidos e cuidemos do nosso organismo. Além das recomendações de lavar as mãos frequentemente e não tocar na boca, nariz e olhos, outro ponto importante é a necessidade da vitamina D em nosso corpo. Após a divulgação de um estudo realizado por cientistas italianos na Universidade de Turim, onde relata-se que muitos pacientes internados no país devido ao novo coronavírus apresentavam baixos níveis desse nutriente, tornou-se ainda mais relevante a preocupação em manter doses diárias e cautelosas de exposição ao sol.
Conseguimos obter a vitamina D naturalmente apenas pela exposição à luz solar. Mas em tempos de isolamento, às vezes se torna difícil encontrar um lugarzinho. Por isso, as designers de interiores Cris Araújo e Linda Martins, do Maraú Design Studio, dão algumas dicas de como conseguir criar espaços dentro de casa para curtir os raios solares. “Uma boa ideia para pegar sol dentro de casa é deixar livre os espaços perto das janelas, colocar poltronas e sofás no local e aproveitar os horários em que o sol entra no ambiente. Para quem tem sacada, a dica é colocar redes ou poltronas de áreas externas e abusar deste ambiente. Algumas sacadas permitem até uma mesa pequena para refeições rápidas, como o café da manhã”, aponta Cris Araújo.